sobota, 13 kwietnia 2019

BANANOWE BATONIKI OWSIANE



SKŁADNIKI (na kilkanaście batoników):

  • 2 banany
  • 3 łyżki masła orzechowego
  • 2/3 szklanki  płatków owsianych górskich
  • 2/3 szklanki ulubionych orzechów, ziaren i suszonych owoców (żurawina, jagody goji, migdały, pestki dyni, orzechy brazylijskie)

PRZYGOTOWANIE:

  1. Banany kroimy na mniejsze części i blendujemy razem z masłem orzechowym na gładka masę.
  2. Do bananów dodajemy płatki owsiane, orzechy, ziarna i suszone owoce. Dokładnie mieszamy.
  3. Masę przekładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i ugniatamy łyżką do wysokości około 1 cm.
  4. Pieczemy przez około 20 minut, do czasu aż masa ładnie się zarumieni. 
  5. Całość studzimy i kroimy na prostokątne batoniki.
Gotowe :) 





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz